高考延期，考生备考“战线”拉长。在这个特殊时期，海南首届“新高考”考生应该如何积极应对？近日，海南日报记者就此采访了教育专家和高三师生。

高考延期，考生反应不一

海口市第一中学高三学生谢烨仪告诉海南日报记者：“高考延期能让我更充分地备考，更从容地进入高考考场。多出来的一个月，不会将备考‘战线’拉得过长让人感到疲惫，又可以让我好好利用这段时间梳理考点。”

海南日报记者近日采访发现，和谢烨仪一样，海南许多高三学子对于高考延期表示欢迎。他们认为这样能在一定程度上弥补因疫情耽误的在校集中学习时间。不过，也有一些学生担心高考延期会让自己感到很疲惫、压力加剧或打乱原定复习计划。有家长担心，孩子长时间在家上网课，复习效果不佳，可能会影响到高考发挥。

海口市第一中学高三数学组备课组长邓倩认为，面对高考延期，考生容易出现三种不良反应：一是消极抱怨，导致学习状态受影响，甚至出现厌学的情况；二是过度放松。高考冲刺时间延长，让一些学生彻底放松下来，影响了复习节奏；三是陷入迷茫状态，不知道如何更好利用多出来的复习时间。

海南省教育研究培训院高中教研部主任卓俊斌表示，绝大多数老师、家长都认为高考延期一个月是利好消息，对紧张的备考是雪中送炭的。不过，也有一小部分老师因为备考“战线”拉长而感到疲惫。

从1月底开始，海南高三学生宅家复习已两月有余。延期开学期间，海南学校采取了网络教学、电视课堂等多种手段指导高三学生居家复习。但是，由于网络、设备等基础条件，以及学生自律性、家庭环境等因素存在较大差异，部分学生的备考进度受到影响。

“高考延期有利于营造更加公平的备考环境。”有教育专家表示，除了网络、设备等基础条件导致的备考差异外，各校教师在线授课能力差别不小，延期高考意味着基础条件薄弱的地区，特别是较落后农村地区考生能有更多“追赶”时间。

“网络授课期间，部分学生出现了生活作息紊乱、学习效率低下等问题。高考延期，为这部分学生争取到了宝贵的调整时间。开学后，他们在学校和老师的引导下，能够恢复有序有效的常态化学习。”海南中学高三（7）班班主任、语文教师汪晓风说。

“新高考”来了，查漏补缺很重要

从2020年起，海南开始实施“新高考”，取消原来的文理分科考试，高考录取总成绩将由统一高考的语文、数学、外语3个科目成绩和考生自主选择的学业水平等级性考试3个科目（思想政治、历史、地理、物理、化学、生物6个科目中选择3科，即“6选3”模式）成绩组成，以标准分呈现。

按照往年的高考复习进度，考生在高三第一学期应该进入第一轮复习，基本完成必备知识的梳理和巩固。3月—4月，进入第二轮复习，复习重点是加强专项训练，实现能力突破、综合提升和查漏补缺。5月进入综合和模拟实战训练阶段。今年高考延期，备考“战线”拉长，考生应该如何积极应对？

“今年，受疫情影响，全国高三考生都要面对开学延期和高考延期导致的变化。海南考生今年首次迎来‘新高考’。我认为，危和机始终是并存的，考生要学会辩证地看待以上新情况。”邓倩认为，开学后，高三教师肩负着重要的引导作用。首先，要对学生的学习“把脉”，及时帮助他们调整下一阶段的学习目标，激发学生的内在学习动力，不让他们陷入无助迷茫的状态；其次，依靠备课组教师的集体力量，调整备考计划，让学生获得有效训练。

“在高考延期的大背景下，考生要认真思考这个问题：‘我可以利用延长的一个月时间做些什么？’”汪晓风表示，考生要调整好心态，不要因为考试时间调整影响到自己的学习状态和复习节奏；要提高学习的自觉性，有步骤、有计划地查漏补缺，特别是网课期间出现的疏漏。网课学习效率不高的考生，要在学校、老师的指导下把在校时间更好地利用起来，把之前落下的内容补上来。

有人认为，高考备考时间多出一个月，考生可以利用这段时间多“刷题”提升成绩。邓倩说，“我认为以上这种看法是错误的。盲目做题对成绩提升没有显著作用，还容易导致学生陷入死循环,停留在‘会做的题永远会做,不会做的题永远不会做’的状态。考生要学会合理安排学习时间，有针对性地查漏补缺。”

心理调适，化压力为动力

因为高考冲刺时间延长，一些考生可能会出现焦虑、不安等不良情绪，导致学习效率下降。“冲刺高考的过程是很艰苦的，一些考生用‘煎熬’来形容这个过程。高考备考‘战线’拉长，对考生的耐力要求更高。”卓俊斌说。

从网课模式调整为常规课堂模式，从引导学生冲刺六月高考到积极应对高考延期……面对疫情导致的新变化，老师们近三个月来也在不断调整自己的教学计划和授课方式，面临着许多压力。

“高考延期，所有考生都面临着同样的变化。在冲刺备考的关键时刻，老师和家长要引导学生以平和的心态去积极应对，化压力为动力。”卓俊斌建议，考生首先应梳理和总结两个月来的线上学习内容，开学后积极向老师和同学请教，及时排除网课遗留的问题。同时，根据自身实际情况规划好下一步复习的重点，然后加以落实。考生在制定复习规划时，应多跟学科老师交流，合理安排复习内容和学习难度，提升复习的有效性；适当安排体育活动时间舒缓紧张情绪，以积极的心态迎接高考。

汪晓风表示，当高考备考遇到疫情，宅家复习的考生们面临着双重压力。开学后，面对紧张、高负荷的高考冲刺，考生要吃好睡好，在老师的指导下做好冲刺准备，对前期时间的网课学习制定查漏补缺规划；放松心态。高考就像一场马拉松，谁能有条不紊坚持到最后，谁就能在高考中脱颖而出