2020年，高三学生们赶上了特殊年份的高考，高三学子们，请告诉自己可以顺利地步入考场就是幸运。

一、心态要平和

在备考的过程中，有些高三学生会出现的是一种焦虑与恐惧的情绪。怎么办？高三学生需要分析一下焦虑与恐惧来自哪里，是对时间不知道如何安排的焦虑？还是对自己学习没有信心的恐惧？大家可以拿出一张纸来将自己的情绪写下来，然后写上你出现这种情绪的原因是什么。调整心态，让自己平和下来、稳下来，准备冲刺。

高三学生需要敢于露出自己的缺点与不足，需要发现自己在学科方面、知识方面、能力方面和答题技巧方面的短板。备考阶段的模拟考试是检验的手段，备考前不要过多纠结于分数高低，而是要利用好限时训练、大考、小考，善于分析总结，解决自己的薄弱环节、补齐短板就是最大的进步。

二、成功在于自律

面对高考，谁更自律，谁就能赢得高考。谁对自己管得严，谁就能够赢得高考。聪明的人不一定能成功，自控力强的人一般就能成功，那就要敢于管理自己，大胆的管，严格的管，谁放松了，就相当于放弃了高考。放松了，就相当于把高考的优势让给了别人。

高考前，高三学生要义无反顾地与可能使自己分心的任何人和任何事儿彻底切割，管不住自己的可以请求父母的强制与监督。手机和电子产品必须控制好，高三学生需要做到宁可不学也不能分心学。无自律不成功，无效率不学习。为了提升备考效率，高三学生要制定自主复习的规划，平时像考试一样，考试才会像平时训练，平时训练要超越考试，这样才能超常发挥。

三、高效管理时间

高三学生要根据自己的实际情况合理安排好学习时间，冲刺重点、回归基础、查漏补缺，制定可实行的学习计划，不能好高骛远，也不能妄自菲薄，要不断提升自己的高考目标，激发高考潜能。高三学生需要科学制定学习计划，注意统筹碎片化的时间。

时间对每一个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效果，对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题。

早上6点-8点，高三学子们头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。早上8点-9点，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间，可安排难度大的攻坚内容。上午9点-11点，这段时间短期记忆效果很好，对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。正午13点-14点，饭后人易疲劳，休息调整一下，养精蓄锐，以利再战，此时最好安排休息，也可听轻音乐。下午15点-16点，此时长期记忆效果非常好，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。傍晚17点-18点，这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。晚饭后，可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排，也可作难易交替安排。

备战2020高考，高三学生需要积极调整心态，迎接挑战，在自主学习与独立思考中，掌握科学知识，提高内在素质，锤炼过硬本领，实现高考目标。