因此，在高中阶段成绩如何就非常关键，特别是高三下半学期的复习和冲刺最为关键，不管是家长、学生，还是老师，都希望能够度过一个很充实的高三。

然而，受疫情影响，高三学子不能按时返校，而是在国内疫情呈现基本控制局面后，才开始返校，这期间，经历过网上学习，并且高考也将延期一个月举行，这对于高三学生来说，除了高考是不小的考验外，也要处理好这些影响因素才行，这样才能减少对高考的影响。

那么，怎么做才能减少对高考的影响呢？这确实是个不小的难题，想要完全消除所有的影响因素，并不可能，只能说，我们尽可能做好调整以减少对高考的影响。

做好防控措施，保障自身安全，稳定“军心”

国内疫情虽然得到基本控制，但不代表已经彻底清楚疫情所带来的影响，学校是一个人流量较大的地方，做好防控措施很有必要，只有保障自身安全，才能把大部分心思放在学习上。

而不是整天提心吊胆，担心这，担心那的，这样就算整天都在学习，也达不到应有的学习效果，跟高效学习不沾边，基本上等于没学，高考即将到来，每天都在这样的担忧中度过，显然不合适。

要做好防控措施，要在细微之处见真章，上学时，提前准备好口罩等个人防护物品，或许学校方面会发放口罩，但有条件的高三学生，自己多备点口罩，属于有备无患。

根据相关防护措施来看，放学回家路上，尽量保持1米以上的安全距离，手要减少不必要的触摸，如触摸栏杆等物品，到家后使用流水洗手，洗手时间至少15秒，但建议至少20秒。

体育课后、吃饭前、在厕所出来后都要勤洗手，配合好学校和老师做好相关防护措施，形成“肌肉记忆”习惯，这样的话，能够有效保障自身安全，减少风险，稳定“军心”，安心备战高考。

根据需要调整学习模式，让线上学习和线下学习有效衔接

高三学生并未返校前，都采用线上学习模式来备战高考，但线上学习模式，有比较大的弊端，一些高三学生很难适应这类学习模式，如难以及时跟任课老师进行沟通，我们都知道，在线下学习模式中，任课老师讲课期间，想让学生回答问题，学生可通过举手的方式来反馈自己的意愿。

然而，线上学习模式里，有些任课教师在直播方面缺乏经验，出现无声直播、自言自语等情况，学生想跟老师沟通就很难。

此外，高三学生主要在家里面进行线上学习模式，难免会有各种各样嘈杂的声音，如家长要叫孩子吃饭等，虽然在一段时间过后，可以慢慢适应这种学习模式，但国内疫情得到基本控制后，高三学生前往学校复习，一下子恢复到线下学习模式中，很容易出现不适应的情况，所以说，要及时调整这种状态。

这里关系到一个东西，就是适应环境的能力，大家都处在同一个环境中，都要经历线上学习和线下学习模式的切换，谁适应学习环境的能力越强，谁更容易脱颖而出。

基于此，线上学习模式主要是排除干扰，高三学生可以让家长了解清楚自己的上课时间，尽量减少噪音的产生，以此来达到线上学习的目的，线下学习遇到困难，及时跟老师进行沟通，不要藏在心里，把问题解决，才能从容应对高考。

不要胡思乱想，增加自身烦恼

对于高三学生来说，在高三下学期，很快就要面对高考，心里面不紧张是假的，人在紧张时，容易胡思乱想，如“为大学选什么专业而纠结”、“复习效果不佳，觉得自己没必要复习了”、“能考什么样的大学呢”等。

在高考未结束前，一切都还没有定下来，这样胡思乱想很容易给自己增加不必要的麻烦。

所以，不要胡思乱想，先把高考这件事情给解决了，要选什么样的专业，可以等高考之后再说，而复习效果不佳，花点时间去反思下，自己在哪个环节出现问题，实在找不到问题所在，可以问老师和同学。

因为一个人有时候很难看到自己的缺点在哪里，这点我深有感触，多问问别人会找到问题所在的，而要考什么样的大学，这个想法不错，但不要花费太多精力，只有你的高考成绩能决定大学层次。

总之，建议高三学生返校学习后，在这特殊时期里面，把这三件事处理好，将会减少对高考的影响，让自己安心备战高考，进而有机会考出更好的成绩。