两阳中学今年将有1400多名高三学生参加高考。为了缓解学生的心理压力，两阳中学通过举办专题培训和团体辅导，帮助学生做好心理调整。同时，对个别学习压力过大的学生进行心理疏导，以帮助学生缓解焦虑情绪。两阳中学心理健康教师梁泓舸表示，有效排解压力，要放在当前首位。

两阳中学心理健康教师 梁泓舸：我觉得这段时间，首先，各位考生需要保持一个良好的、平稳的心态，不要因为一道难题或者一次考试的退步就觉得灰心泄气，甚至慌乱了。发现了错误就及时纠正，错一题补一题，做好查漏补缺的工作就可以了。也可以给自己积极的自我暗示，提升自信心，以最佳的状态迎接考试。

在冲刺高考的最后阶段，学生应该如何复习才能做到事半功倍呢？两阳中学高三年级级组长郑仕高表示，目前学校的教学以安排模拟考试、试题讲解为主，尽量让学生提前适应考场。对于学生来说，当前的复习应以查漏补缺、稳定根基为主。

两阳中学高三年级级组长 郑仕高：复习计划方面应该要有所调整，这段时间肯定不能研究偏题，也不能做太多的题，主要还是要以消化为主。要把这段时间或者前段时间做的题消化掉，看看哪些知识点是薄弱的，进行查漏补缺。要回归到基础。

郑仕高同时提醒学生，最后冲刺阶段，学生一定要保证睡眠充足，适当补充营养。

两阳中学高三年级级组长 郑仕高：作息方面也需要进行调整，要保持良好的精神状态迎考，前面我们有些同学会熬夜学习的，这段时间就不能再这样做了，按照学校的时间点，有规律地休息。

文字：沈全虹