对于过去的上半年，不知道各位朋友们有什么感觉？

就我而言的话，我感觉过去的半年很快，但同时也很慢。

我感觉很快是因为，回想过去的上半年，好像发生了许多许多的事，但是非要回忆起来，好像只有一两件，记忆最深的还是在过年期间因为疫情隔离的那一周，但是突然一晃眼，现在就到七月份了。

但同时，我又感觉很慢。

是因为之前在家隔离的那段时间，每一天都很无聊很漫长，感觉口罩也戴了好久好久，光我一个人用掉的都有快两百个了，这放在过去可能是我十年的使用数量，甚至是更久。

那么，对于2020的上半年，你有什么感觉呢？

我想有两批人对于过去半年的时间感受肯定是最深刻最有印象，他们就是今年这届的高考生以及他们的爸妈们。

按照往常来说，春节过完之后，高三学生们很快就会开学，然后一头扎进备考的状态，不断的复习、做题、做题、复习。

可是疫情的“突袭”，把原本的节奏全部打乱，让原本神经就处于高度紧绷的老师、学生还有家长，陷入了更深的焦虑之中。

回想疫情期间，我楼上就住着一位高三考生，那段时间不只是他，连我们家几乎都是在他妈妈的催促下生活着。

早上六七点，他妈妈噼里啪啦的拖鞋和敲门声常常就把楼下的我吵醒，还有一到孩子的饭点，午觉时间，复习时间等等的每个时间节点，他妈妈就像公鸡打鸣一样，扯着嗓子报时间来提醒孩子。

那段时间里，我们家也像是进入了一种高度备考状态，感觉整个人都不好了。

但值得庆幸的是，疫情没过太长时间，在全国各地人民的努力下，各地高三学子终于能陆陆续续回到学校开始复习。

国家也考虑到特殊情况，将高考推迟一个月举行。

转眼就到了现在的7月份，距离高考，也就只剩下短短三天时间。

面对即将参加高考的考生，以及考生的家长们，我们整理了几点建议，希望可以帮助到你们。

距离高考就剩最后几天，不建议再进行过高强度的学习和备考，建议可以看一看书本，做一些简单的查漏补缺，多翻翻错题本等等，把重要但还不熟的知识点再巩固一下。

这几天不要把备考放得太重，尤其是要避免大量的刷题。

同时的，不要过度关注模拟考的成绩，也不要听太多别人谈论你的闲言碎语。

考前保持一颗平常心、自信心，是最好的状态。

据有关研究表面：人在适当放松的情况下能取得比高压时更好更优秀的成绩。

在生活中，保持早睡早起的习惯，保证身体能得到充足的睡眠，可以让人在新的一天元气满满。

多学习固然是好事，但千万不要给自己过大的目标和压力。

一定要休息好，但是不要太大的改变作息时间，可以适当的多睡一点点，但是不要睡的昏天黑地，那样会导致脑袋不清醒。

饮食要注意，不要吃生冷辛辣的食品，保持身体健康。

特别现在天气热，切记，不可贪吃冰冷饮品，以防拉肚子。

在日常生活中也可以听听音乐，看几部电影来放松一下自己紧张的状态，也可以选择和父母或者好朋友们出去散散心，呼吸新鲜空气，让自己保持愉悦的心情。

要是感到学不下去的时候，还可以吃吃一份甜点，在家里，或者出去外面闲逛一会，这些都可以放松自己的脑子和心态。

所以爸妈可以适量给孩子安排一些娱乐休闲活动或者体育锻炼，但同时要注意不可过度。

还要注意一个点，娱乐休闲可以，但还是要尽量避免孩子用玩网络游戏或者煲连续剧等方式来放松自己。

因为这些都有可能会让孩子精力和注意力被转移的同时又被过度消耗。

家长在考前最好不要让孩子进行高强度的工作，因为突然做高强度的工作不仅会让大脑产生不适感，还会导致学习能力下降，效率低下，这对未来两天的正式考试非常不利。

说到最后，希望各位考生们记得，高考的设立从来就不是让你把这次考试当成人生成败的赌注。

只是想让你在年轻的时候体会一次全力以赴的感觉。

星光不问赶路人，时光不负有心人。

祝各位考生金榜题名，不负青春！