学长学姐们还有二十几天就要走进高考考场，此时你的心境如何？觉得还有一年，时间很长？只剩一年，迫在眉睫？

你的实力决定你的心理。如果有备无患，稳扎稳打，何惧高考？

高考也只是一场考试，跟平时能有多大不同，早早掌握好备考方法，调整好复习心态，我们不奢求什么超常发挥，我们要的是稳赢。

要稳赢，听听985高校学长推荐给你的“三忌三宜”备考法。

01

忌急于求成，宜脚踏实地

饭要一口一口吃，路要一步一步走。草草编成的网是打不到鱼的。如果你成绩拔尖，好好保持；如果你成绩平平，就一定得重视两件事：抓课堂、打基础。

1.抓课堂

一轮复习时，任课老师会带着我们梳理课本知识，补充我们在高一和高二上课时的遗漏。所以上课的时候一定要好好听讲，特别是不要因为不喜欢某个老师就放弃这门课程，也不要只是低着头自己干，除非你是万中无一的超级学霸。

我们的老师，经历了那么多的大浪淘沙，经过了那么多年的探索钻研，对这个学科的把握、理解、领会，远远比你深刻得多。

如果你在课堂上的40分钟不能保证较高的效率，那么可能课后需要用三个40分钟，甚至五个40分钟来弥补这课堂的损失，都不一定能弥补过来。

2.打基础

我们一直强调要落实基础，对于高考来说，基础知识多牢都不为过，借用一句广告词：没有最扎实、只有更扎实。为什么要如此强调基础的落实，主要基于三个原因：

首先，没有扎实的基础，最后根本就冲不上去，到了最后大综合的时候，就会进入瓶颈阶段，漏洞百出。学习首先要抓微观，要抓细节，要弄懂弄透，做到怎么问都问不倒。

其次，高考试题的易、中、难比例一般遵循3：5：2的规律（偏差不会太大），即简单题占比约为30%，中档题占比约为50%，难题占比约为20%。

简单题、中档题都属于基础题。所以高考只要能顺利拿下这80%的基础题，你已经可以立于不败之地，考个好大学。

最后就是高考的特点：高考的题是千变万化的，要考原题几乎是不可能的。但是万变不离其宗，形变神不变，神就是“基础知识、基本技能、基本思维方法”。

总结高考的特点就是“主干永远是主干，热点常常是热点”。

02

忌毫无计划，宜制定规划

高三的复习特别忌讳打无准备之仗，就好比是无头的苍蝇瞎撞。计划的制定要科学、实际、有效，要符合高三的规律和特征，也得符合自己的基本情况。

从宏观来讲的话，整个高三总共分为七个阶段：

1.高二第二学期的下半学期

全面准备阶段：最重要的是心理准备，分析自己的学习状况、身体状况、生活状况；把自己看成是高三的学生，培养紧张感；明确自己最后的目标，知道自己各方面的优势和劣势，清楚自己暑假最应该做的是什么。

2.高二暑假

学生自主进行全面复习：为高三复习做预习，作业按考试的要求做，认真改错，争取下学期复习时没有基础知识的障碍。

3.高三第一学期

综合复习阶段：梳理知识、完善方法体系、形成良好思维习惯，研究知识细节（微观），构建知识体系（宏观），建立学科思想（思维方法）。

4.高三寒假

学习调整、巩固、充实、提高阶段：也是两极分化的危险期，每个阶段都得过关，解决遗留问题。

5.高三一模

前量变到质变，综合运用能力训练阶段：这时各科知识已复习完，将重点放在知识框架、学科思想的建立上，这个阶段一定要善于思考。

6.一模到二模

综合运用能力训练阶段：问题要小题大做，让知识、方法成为自己的习惯，将题目与知识点连结，形成条件反射。

7.二模到高考

查漏补缺，回归基础，保持信心，期待高考。

这七个阶段中每一阶段都要重视做题，但不要为了做题而做题，而是要制定清晰的做题规划，每天有计划，每周有计划，每月有计划。

找一本优质的模拟卷汇编，规划好各科多久刷一套整卷，最好精确到每周，记录下做整套卷的日期、做一套用了多长时间、每次分数的变化。

每科每周至少刷一套整卷，在其他同学只是跟着大部队亦步亦趋地通过月考来实战时，我们已经是一位久经沙场的老兵了。

计划切实可行的情况下，复习的时候会有很大的成就感，同时一定要实现自己的计划，不然一次没有实现，紧接着就有第二次，最终导致你的计划完全失败。

03

忌空想不动，宜自律执行

这里我只想放一张图。

对于打基础：

建议同学们课上做好笔记，课下优质刷题。

什么是优质刷题呢？对于巩固基础，我们要相信各教育强区的模拟、质检，名校的期末、联考、月考。

这些题是相对而言最接近高考的高质量试题，经过无数学霸的检验。你试想，绝大多数学霸做过的好题，我们也细做一遍，至少掌握其中百分之八十的基础题，我们的成绩会差吗？

对于定计划：

一年时间，很多科目要学，很多事情要做，计划不建议做得特别琐碎。

先定大目标，然后按月订规划，每月要提高到什么程度，多少排名。

按周制定刷题计划，每一周，每科必须刷整套的优质试卷。

至于每天的计划，因人而异，但一定要清晰，一定要执行到底，你一次都不敷衍你的计划表，高考就不会敷衍你。